冷冻鸡腿

浏览次数： 137 发布日期： 2019-06-28 18:12:13

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鸡腿

鸡腿介绍：鸡腿是是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

鸡腿营养价值：鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生

素A、维生素D和维生素K等，而且含有较多的不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量。

鸡腿食用功效：鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；提高免疫力；补肾精：可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状；促进智力发育：具有抗

氧化和一定的解毒作用。